Deuil et perte : l'accompagnement par la médecine traditionnelle chinoise à Grenoble

Après un **deuil** ou une **perte**, le corps porte aussi le poids de l'absence : oppression dans la poitrine, souffle court, fatigue, voix affaiblie. À Grenoble, la **médecine traditionnelle chinoise (MTC)** propose une lecture respectueuse de cette traversée, en reliant précisément l'émotion de la **tristesse** à un organe : le **Poumon**.

Quel lien la MTC fait-elle entre chagrin et Poumon ?

En médecine chinoise, le **Poumon** est l'organe de la **tristesse** et de l'**accablement** (Pei et Yo). La tradition dit que ces émotions, en excès, **blessent le Poumon** et **consument son Qi**. Autrement dit, le chagrin **diminue le Qi du Poumon**, ce qui explique l'oppression thoracique, l'essoufflement et la fatigue qui accompagnent souvent le deuil. Cette approche rejoint l'expérience de ceux qui, après une perte, « n'arrivent plus à respirer » comme avant.

Comment se manifeste un Qi du Poumon atteint ?

Les personnes le décrivent bien : une sensation d'**oppression** « comme si l'on était aspiré de l'intérieur », une impression que la **cage thoracique se resserre**, que les poumons deviennent « trop petits ». La voix s'affaiblit et l'on observe des **aphonies prolongées liées à la tristesse et à la perte**. Le souffle et la parole, portés par le Poumon, s'en trouvent fragilisés. Le souffle et la parole, si souvent atteints dans le deuil, sont précisément les fonctions portées par le Poumon.

Tristesse ou répression : ne pas confondre

La MTC distingue deux oppressions qui n'ont rien à voir. L'**oppression de la tristesse** relève d'un **vide** : le Qi du Poumon se réduit. L'**oppression de la répression du Qi du Foie** relève au contraire d'une **plénitude** : l'énergie est bloquée par le stress ou une émotion retenue. D'où l'importance d'un **bilan énergétique** pour orienter le soin, plutôt que de traiter à l'aveugle. Cette distinction évite de traiter à l'aveugle une oppression qui ne relève pas du même mécanisme.

Que propose la médecine traditionnelle chinoise ?

Pour la tristesse du deuil, l'objectif est de **tonifier et remettre en mouvement le Qi du Poumon**. La MTC peut mobiliser l'**acupuncture**, l'**acupression** sur des points thoraciques (comme **P1 Zhongfu**, **P2 Yunmen**, **V13 Feishu**), la **phytothérapie chinoise**, la **diététique** et l'**hygiène de vie**. La respiration travaillée, notamment en sophrologie, soutient ce réancrage. La respiration accompagnée, notamment en sophrologie, prolonge ce travail en dehors des séances.

Respecter le temps du deuil

La MTC ne cherche pas à effacer la tristesse : la tristesse réactionnelle face à une perte est **légitime et nécessaire**. Elle accompagne plutôt le processus, en soutenant le sommeil, l'alimentation et le souffle, pour que le corps ne reste pas bloqué. La dimension du **temps** fait partie du soin. Accompagner ne veut pas dire presser : la tristesse a besoin de temps pour se déposer.

Quand consulter un médecin ?

La MTC est une **approche complémentaire** et ne remplace pas un avis médical. Un deuil qui ne s'apaise pas, une dépression, un sommeil durablement effondré ou des idées sombres doivent conduire à consulter un **médecin** ou un psychologue. L'accompagnement en MTC vient en complément de ce suivi. Le corps porte le deuil autant que le cœur, et il mérite la même attention.

En résumé

Dans le deuil, la MTC relie la **tristesse au Poumon** : l'émotion consume le Qi et provoque oppression, essoufflement et voix affaiblie. Acupuncture, acupression, phytothérapie, diététique et hygiène de vie visent à **tonifier et remettre en mouvement le Qi du Poumon**, en respectant le temps nécessaire.

**Ghislaine Morin**, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et sophrologue, vous reçoit au 29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble. Rendez-vous au 06 24 90 04 98 ou en ligne sur https://calendly.com/centre-equilibre-sophrologie

Ghislaine Morin vous reçoit à Grenoble : www.sophrologue-grenoble.fr/medecine-chinoise-a-grenoble-38000-38100