Ballonnements et digestion difficile à Grenoble : le regard de la médecine chinoise

Ventre gonflé après les repas, sensation de pesanteur, éructations, digestions lentes : les ballonnements racontent une Rate qui peine à transformer. En médecine traditionnelle chinoise, c'est un encombrement, pas une fatalité.

Pourquoi les ballonnements ? Le regard de la médecine chinoise

En MTC, la Rate est la « marmite » qui cuit les aliments. Quand son Qi faiblit — fatigue, repas irréguliers, aliments froids et crus, stress — la cuisson se fait mal et il se forme de l'Humidité : des gaz, une lourdeur, une plénitude. Le ballonnement est le signe d'une transformation incomplète.

Deux tableaux fréquents en pratique

Déficience de la Rate avec Humidité

Ballonnements après les repas, selles molles, fatigue, membres lourds, langue épaisse.

**Langue** : gonflée, enduit gras · **Pouls** : glissant, faible

Stagnation du Qi de l'Estomac

Plénitude haute, éructations, sensation de blocage, aggravation par le stress et les repas rapides.

**Langue** : enduit fin · **Pouls** : tendu

Ce que propose la médecine traditionnelle chinoise

Acupuncture

Points qui renforcent la Rate et font descendre le Qi de l'Estomac.

Diététique

Manger chaud, cuit, assis, lentement ; réduire cru, froid, produits laitiers et boissons glacées pendant les repas.

Hygiène de vie

Repas à heures régulières, marcher après manger, éviter de manger en stress ou devant un écran.

Points d'acupuncture les plus souvent mobilisés pour ce motif : RM12, E36, RT6.

L'approche combinée sophrologie et médecine chinoise à Grenoble

La médecine traditionnelle chinoise et la sophrologie se complètent : la première agit sur l'équilibre énergétique du corps, la seconde sur le système nerveux et la gestion du stress. Associer les deux permet de traiter le terrain — celui qui entretient le symptôme — et l'état émotionnel qui l'accompagne. À Grenoble, au Centre Équilibre, cette approche combinée se construit séance après séance, en fonction de votre profil.

Questions fréquentes

Pourquoi gonflé après chaque repas ?

En MTC, une Rate faible transforme mal : les aliments stagnent et produisent de l'Humidité et des gaz.

Le cru est-il mauvais ?

Pas en soi, mais il demande plus d'énergie à digérer. Un terrain fatigué tolère mieux le cuit.

Quand consulter ?

Une perte de poids, des douleurs intenses ou des selles noires nécessitent un avis médical.

En savoir plus

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Ghislaine Morin, sophrologue et praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Grenoble, reçoit au Centre Équilibre. Pour un premier rendez-vous : 06 24 90 04 98 ou réservation en ligne.

La médecine traditionnelle chinoise est une pratique complémentaire de bien-être. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical : en cas de symptôme inquiétant, consultez d'abord votre médecin.

Site de Ghislaine Morin à Grenoble : www.sophrologue-grenoble.fr/medecine-chinoise-a-grenoble-38000-38100