Pourquoi dors-je mal en hiver ?

Le Yin dominant invite au retrait, mais si les réserves sont faibles, le sommeil ne répare plus. C'est le terrain qu'on soutient.

Pourquoi me réveillé-je à 4 h ?

En MTC, ce créneau correspond au Poumon et au passage vers le jour ; un Yang qui s'élève trop tôt réveille à cette heure.

Oui : la saison invite à se coucher plus tôt et à dormir davantage, en accord avec le rythme naturel.

Sommaire

Ghislaine Morin

Praticienne en médecine traditionnelle chinoise et sophrologue à Grenoble

Nouveaux articles